Bugün,
Ana Menu
Anasayfa
Yöresel Haberler
Hava Durumu
Sinema
Astroloji
Eğlence
Oyun
E-Kart
Forum
Turizm
Hoteller
Rent A Car
Turizm & Seyahat
Restaurant & Cafe
Trabzon Hakkında
Kültür
Tarih
Coğrafya
Resimler
İçerik Ortakları
Sağlıkonline
Şiir Sitesi
Hukuk Rehberi
Tıkabasa.com
ankara evden eve nakliyat
seo
Anket
--Anket Güncellenmektedir.--
E-Bülten
 Kaydınızı yapın.,Bizden haberdar olun.
 


Sağlık
Sağlık Konuları
Horlama hakkında bilinmesi gerekenler
 

27.07.2017

İSTANBUL (İHA) - Eşiniz, dostlarınız tarafından uykuda horladığınız söyleniyor mu Arkadaşlarınızın yanında uyuyakalmaktan ve mahcup olmaktan korkuyor musunuz? Peki, horlama hakkında yeterince bilgi sahibi misiniz? Söz gelişi, neden horlarız? Horlamak, yaşam kalitenizi olumsuz etkileyen bir durum ya da hastalıklarınızın bir belirtisi olabilir mi? İşte tüm bu soruların yanıtları ve daha fazlası...

Memorial Hastanesi Kulak Burun Boğaz Bölümü'nden Doç. Dr. Burak Erdamar, 35 yaşını aşmış erkeklerin yüzde 35'inin, aralıklı ya da yatış pozisyonuna bağlı olarak horladığını belirterek, "Yoğun bir günün ardından, alkol kullanılmasından sonra, sırtüstü yatarken horlamak, genelde masum horlamalardır. Bu koşullarda ve nefes kesilmesinin olmaması durumunda horlama, horlayandan çok yanında yatanlar, dolayısıyla uyumakta zorluk çekenler için sorun teşkil etmektedir. Bu gibi durumlarda tedavi, horlayanlar için değil, yatak partnerlerinin ya da oda arkadaşlarının kararıyla ve uyku sağlıkları için yapılmaktadır" diyor.

Ancak hemen hemen her gün yaşanan, yüksek şiddette ve uykuda nefes kesilmelerinin eşlik ettiği horlamaların, gerek hastanın yaşam süresini kısaltması, gerekse beraberinde önemli hastalıklar için risk oluşturması nedeniyle, tedavi edilmesi gereken önemli bir sağlık sorunu oluşturduğuna dikkat çeken Erdamar, "Gece uykuda horlarken nefesi kesilen ve yaşı 60'ın üstünde olanların, hayati tehlike taşıdıkları, birçok kalp ve solunum hastalıklarına yatkın oldukları bilinmektedir. Bu tip horlamanın, yatakta ölüm, kontrol edilemeyen yüksek tansiyon ve kalp enfarktüsü geçirme risklerini yükselten bir durum olabileceği unutulmamalıdır.

Horlayan insanların, sabah uyanamama, gün boyu uykuya meyilli olma, trafik sıkışıklığında, televizyon karşısında ya da öğle yemeği sonrasında aşırı uyku isteği gibi yaşam kalitesini bozan birçok şikayeti de bulunmaktadır. Ölümcül trafik kazalarının birçoğunun, uykuda nefesi kesilen ve horlayan insanların uykuya meyil ve konsantrasyon kaybı nedeniyle olduğu bilinmektedir" diye konuştu.

Doç. Dr. Burak Erdamar, horlamanın tedavi yöntemlerini ise şu şekilde anlatıyor:

"Öncelikle fazla kilolarımızdan kurtulmak iyi bir başlangıç olacaktır. Gece uyku öncesinde alkol alımının azaltılması, en az 4 saatlik açlık ile yatağa girilmesi ve uyumadan önce sakinleştirici ilaçların kullanılmaması ile, birçok basit horlamanın önüne geçebiliriz. Özellikle gece uykuda burnumuzdan nefes alamıyorsak ve bu nedenle ağzımız açık uyumak zorunda kalıyorsak, horlamamız kaçınılmaz olacaktır. Burnumuzun açık ve ağzımızın kapalı olması, sağlıklı bir uyku için altın kuraldır.
Bu basit önlemler alınmasına rağmen horlama ve uykuda nefes kesilmesi devam ediyorsa, tedavi kaçınılmazdır. Hastalığın şiddetinin anlaşılabilmesi ve hangi tedavi metodunun kullanılacağının belirlenmesi için, uykunun değerlendirilmesinin yapılacağı 'uyku testinin' uygulanabileceği bir merkeze başvurmak ve bir gece hastanede yatmak gerekmektedir.

Cerrahi tedavide ana prensip, gece uykuda solunum yolunu tıkayan küçük dil ve yumuşak damağın gerginleştirilmesinin sağlanmasıdır. Ağız içindeki bu dokularda gerginliğin sağlanması için günümüzde en geçerli ve sonuçları en iyi olan teknik, 'radyofreakans' cerrahisidir."

Toplam Okunma Sayısı : 5652  /   Eklenme Tarihi: 14.01.2006

Sitemizde Kayıtlı Diğer Salık Başlıkları
Yeterli ve Dengeli Beslenme Nedir?
Temel Besin Olarak Ekmek Ve Diğer Tahıl Ürünleri Başta Geliyor
Sağlıklı yaşamak için bunları yapın!
Yüksek Ateş
Göz Tembelliği ve Tedavisi
Doğum sonrası eski forma dönmek
Panik Atak
Rahatlama Aracımız Masaj
Sinüzit ve Tedavisi
Bizle Yaşayan Diyabet
Ses Kısıklıkları
Kulak kaşımak Tehlikleli
Kışın artan cilt hastalıklarına karşı önlemler
Çocuk Felci
Ah Şu Sivilceler
Kolesterol Nedir?
Göz sağlığımız: Katarakt
Bel Ağrılarına Kolay Önlemler
Reflü Hastaları İçin
Aman Grib'e Dikkat
Bel Fıtığına Dikkat!..
Ufak ideal egzersiz reçeteleri
Çocuklarda Kekemelik Problemi
Bilgisayar Kullanırken Bunlara Dikkat
Paralar Mikrop Yuvası
Alternatif Tıp: Akapuntur
Diş Çürüğünü Yabana Atmayın
Hayatımızın Anlamı: Su
Sporun Hayatımıza Etkileri
Kalbiniz için altın öğütler
İdrar kaçırmalarda egzersizin önemi
Benler ve Deri Kanserleri
Öpücük hastalığı
Grip neden öldürür?
Sinüzit nedir?
Burun tıkanıklığı nedir ? Ne zaman önemlidir ?
Bu salgın başka salgın
Grip aşısı hakkında 30 soru ve yanıtı
Öksürük tipinden hastalık teşhisi
Ateşiniz varsa nedeni de vardır
Hastalık olmadan da öksürük olabilir
Sigara içmek özgürlük mü?
Tatilde kulaklara dikkat
Kanser için 'önlenmesi mümkün' 9 risk faktörü
Koku duyunuz çalışıyor mu?
Bu da papağan hastalığı
Koku hastalıkları ve tedavisi
Babam ve Oğlum'da tıbbi yanlış
Kulak, burun ve boğazda yabancı cisimler
Soğuk algınlığının yarattığı sorunlar
Soğuk ürtikeri
Ağız Kokusu (Halitozis)
İnsan ayaktan, at tırnaktan üşür
Orta Kulak İltahapları
Horlama ameliyatları hakkında
Kanserle savaşan besinler
38 bin bebek 1 aylık olmadan ölüyor
Aliminyum kaplar sağlığa zararlı
D vitamini kanser riskini azaltıyor
Çocuğunuza zaman ayırın
Kaybedilen eller yeniden hayat buluyor
Cildinizi koruyarak solaryuma "evet" deyin
Soğuk havalarda yüz felcine dikkat
Ayna karşısında vakit harcamaya paydos
Güçlü olanın ruh sağlığı bozulmuyor